年節快速累積體重 中醫助您消食降脂恢復好體態

何怡慧表示，俗語「常灸足三里，勝吃老母雞。」號稱人體保健第一要穴的「足三里」，位於膝蓋外側下方3吋，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置，以按壓或艾灸「足三里」穴治療，強壯脾胃及改善體能。 年節期間享受美食之餘，常見吃多、太油膩而胃脹難受；或因疫情不便出門，待在家中缺乏運動使體重直線上升。大林慈濟醫院中醫部何怡慧醫師提供民眾消食、降脂的中醫茶飲，再搭配穴道按...